頭、カチコチになっていませんか？
毎日忙しい生活を送っていると、気づかないうちに頭の筋肉が硬くなっています。特にパソコンやスマートフォンの使用が増え、頭皮が緊張しやすく、これが続くと血行が悪くなり、頭皮や髪の健康に悪影響を与えるだけでなく、顔のたるみや肩こり、首の疲れにも繋がっていきます。
でも大丈夫！
シャンプー中のひと工夫で、リフトアップ効果も得られる「ながらメンテ」でトラブル回避！
頭が柔らかくなると、こんな効果が！
- 1. リフトアップ効果
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頭皮が柔らかくなると、顔全体のたるみが改善され、引き締まった印象に！
- 2. 首や肩の疲れの軽減
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筋肉が緩むことで、コリや疲れが軽減し、心地よい状態に
- 3. 健康な髪を育む
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筋肉が緩むことで、コリや疲れが軽減し、心地よい状態に
入浴時にできる「ながらメンテ」
シャンプーは手ではなくマッサージブラシを使うだけでOK！
- 1. ブラシを使ってシャンプー
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シリコン製の頭皮マッサージブラシを使い、シャンプー中に優しく頭皮を洗っていきます
指だけで行うよりも、ブラシを使うことで軽い力で均一に圧をかけられます。
- 2. 頭皮全体をほぐす
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頭頂部からスタートして側頭部へ
耳周りも忘れずにしっかり洗いほぐしたら、後頭部へ移り、詰まりやすい頭蓋骨のキワもしっかり洗いほぐしします。
- 3. 首や肩までケア
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最後に、そのままブラシを使って、首の後ろや肩を優しい圧でなでるように滑らせることで、さらに全体の血行がさらに良くなります。
続けることで効果アップ！
マッサージは1日で劇的な効果を期待するものではありませんが、毎日コツコツ続けることで、リフトアップや血行促進の効果がしっかり現れてきます。入浴時に行うことで、体が温まり、リラックスした状態でケアができるのもポイントです。
おわりに
「頭がカチコチかも…」と思ったら、今日のシャンプーから「ながらメンテ」習慣、始めてみませんか？簡単なケアが、あなたの美と健康をサポートしてくれます。ぜひ試してみてくださいね！